L'examen médical
Le col utérin secrète une glaire (glaire cervicale) qui protège l'organisme des infections microbiennes et dont la consistance change en période préovulatoire pour permettre au sperme d'atteindre les trompes.
Il est possible, en surveillant cette sécrétion de glaire qui augmente en quantité jusqu'à l'ovulation de connaître votre période de fertilité. Pour cela, il faut insérer un ou deux doigts dans le vagin afin de recueillir ces sécrétions au contact du col utérin. Les sécrétions commencent dans les jours qui suivent les règles. Elles sont alors visqueuses et collantes. En revanche, lorsque l'ovulation approche, la glaire devient plus claire, crémeuse et peut être étirée entre deux doigts sans se rompre. Ces quelques jours correspondent au pic de fertilité.
La courbe de température
Il s'agit probablement de la méthode la plus connue permettant de déterminer une date d'ovulation. Il suffit de prendre votre température tous les matins avant de vous lever. Procédez toujours avec le même thermomètre, toujours à la même heure, avant toute activité physique et toujours de la même façon. La voie elle-même n'a pas d'importance (axillaire, buccale, rectale, vaginale).
Comment interpréter la courbe ?
Tous les jours, reportez dans un tableau votre température corporelle au 1/10° de degré près. Juste avant la ponte ovulaire, elle est en général inférieure à 36,6°C. Après cette baisse préovulatoire, votre température va remonter à 37°C et rester en plateau jusqu'à l'arrivée des prochaines règles.
Mer 3 Déc - 15:31
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