Les huiles essentielles au secours de la cellulite

Les huiles essentielles au secours de la cellulite


Contre la cellulite, il n'existe pas de recette miracle. Il faut de la patience car la cellulite est longue à éliminer. Les principes de base sont simples : alimentation saine, massages et activité physique régulière. On peut cependant ajouter quelques petites astuces pour un résultat plus visible et plus rapide, en puisant notamment dans les huiles essentielles.


Les huiles essentielles anti-cellulite


Cyprès, cèdre, citron, genièvre, géranium, fenouil, poivre noir, pamplemousse, thym rouge, cannelle, romarin, sauge, origan, lavande…
Ces huiles essentielles peuvent être utilisées diluées en massage, dans l'eau du bain, ou sur un gant en friction.

Les massages aux huiles essentielles : tous les jours, voire biquotidiens


Mélangez dans 25 ml d'huile d'amande douce, 8 gouttes d'huile essentielle de citron et 8 gouttes d'huile essentielle de cyprès.

Diluez dans 60 ml d'huile végétale (huile d'amande douce, d'argan, de calendula, karité, d'olive, de macadamia…), 40 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 10 gouttes d'huile essentielle de citron, 30 gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'Atlantique, 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné, 30 gouttes d'huile essentielle de genévrier commun.

Diluez dans 60 ml d'huile végétale, 20 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat cv bourbon, 20 gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'atlantique et 40 gouttes d'huile essentielle de lemongrass.

Massez matin et soir les zones touchées par la cellulite (ou au minimum une fois par jour). Les massages doivent durer 5 minutes minimum. Idéalement, complétez les effets du massage par quelques mouvements de gymnastique.

Contre la cellulite, il n'existe pas de recette miracle. Il faut de la patience car la cellulite est longue à éliminer. Les principes de base sont simples : alimentation saine, massages et activité physique régulière. On peut cependant ajouter quelques petites astuces pour un résultat plus visible et plus rapide, en puisant notamment dans les huiles essentielles.

Les bains anti-cellulite : une fois par semaine


Préparez votre mélange aux huiles essentielles comme suit : 2 poignées de sel marin, 2 cuillerées à soupe de lait entier, 3 gouttes d'huile essentielle de citron, 3 gouttes d'huile essentielle de cyprès et 5 gouttes d'huile essentielle de lavande.
Mélangez bien puis ajoutez ce mélange dans l'eau chaude de votre bain.
Attention, ne restez pas plus de 20 minutes.
En sortant du bain, rincez vos jambes à l'eau froide du bas vers le haut des cuisses. Ensuite, séchez vos jambes énergiquement avec une serviette.



Autres conseils anti-cellulite


Diminuez la quantité de sel de votre alimentation.
Alimentation : augmentez la part des fibres, des fruits et des légumes, diminuez les apports en graisses animales.
Buvez beaucoup et régulièrement : 1 litre et demi d'eau par jour.
Effectuez régulièrement un gommage en utilisant un gant de crin pour activer la circulation, sur les zones touchées par la cellulite.